测量胎动的2大原则,如何正确测量胎动

如何正确测量胎动

胎动除了是宝宝与妈妈的互动之外,也可以从胎动中得知胎儿的活动力,

胎动若有所减少,表示可能有重大的问题,因此,正确测量胎动的目的是避免遗憾发生,希望在日常生活中,也能适时掌握胎儿的健康。

原则一天至少十次

两小时内胎动达十下,且一天内感受到十次都在胎动的标准中。测量胎动并不一定要在某一个固定时间,可以藉由通勤、午休等时间测量,即可简单掌握宝宝的健康。由于有时候胎儿比较不爱动,可能是因为孕妈妈忙于工作而忘记吃饭,导致胎儿肚子饿,因此活动力下降,适时补充糖分、热量,加上起来走动、轻微摇晃肚子,通常胎儿在一小时内就会醒来开始活动。

但若超过一、两小都没有感觉到胎动,就要尽速就医。另外,若孕妈妈习惯晚上回家休息时再测量,也可以采用左侧卧姿测量,因左侧卧会让下半身的血液回流顺畅,可以增加对宝宝的血流供应;侧卧的姿势也可以减少妈妈脊椎的负担,若是妈妈知道哪些姿势是容易造成宝宝胎动,并且不会感到不适,得到医师许可后,也可尝试看看。

原则次数减半是警讯

计算胎动次数是掌握胎儿健康的关键,除了上述基本原则外,若是孕妈妈有明显感受到胎动次数减少为原先的一半,建议先藉由吃东西、走动以试着改善胎动状况,但若胎动还是明显减少,且持续超过一个上午,就建议到医院做检查,确认胎儿健康状况。

由于孕妈咪在临盆前因为子宫空间变小且羊水减少,因此胎动会比较不明显、次数也比以往降低,还有若是妈妈感冒不舒服,也会造成胎儿活动力下降,但这两种情况下的测量基本原则仍不变,胎动次数一天至少还是要有十次。

造成胎动异常的原因

若是测量胎动后发现有异常的状况,须检视孕妈咪在生活上有没有一些不良的习惯,例如饮酒、抽烟,孕妇吸烟也容易导致胎盘早期剥离,无法供氧气给胎儿,子宫强烈收缩引发流产或是早产,危及妈妈及胎儿的健康安全。即使是二手烟,也可能会造成胎动次数降低,所以若是家中有人抽烟,应避免在不通风的环境下抽烟。此外,胎盘功能异常、子痫前症、高血压、妊娠糖尿病,也有可能是造成胎动异常的原因。

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