[…] 他建议,饮食尽量选择来源安心的食材,少吃过度精致食物;保持规律作息与充足睡眠之外,最好戒除抽烟、喝酒、熬夜等习惯;掌握排卵期同房能增加自然受孕机率,但千万不要为了怀孕而破坏夫妻间的情趣;运动不但能促进新陈代谢、血液循环,还能强健体魄,过程中所产生的脑内啡,能让人心情产生愉悦感,帮助纾解压力。(推荐文章:把握8大好孕习惯.培养易受孕体质) […]