幼儿太挑食爸妈应该怎么办?

家中有个挑食的孩子很令人头疼,如果妳遇到这种情况,应先保持冷静。因为大部分的儿童都需要一段时间适应才能接受新食物,所以1次2次的拒绝是正常的。此外,妳应该避免提供零食,才能防止孩子吃不下。

一、爸妈如何处理幼儿挑食?

、务必保持冷静

当妳给孩子新食物的时候,幼儿通常不会马上吞下。因为它是一个新项目,孩子需要一些时间适应。所以,最重要的是保持平静,如果有一部分留在碗盘里,不需要大惊小怪。

、观察孩子胃口

时刻观察孩子的胃口。记录每天的用餐时间,并且在两餐之间有适当的间隔。此外,幼儿喜欢一直吃,这会导致他吃不下。不要强迫孩子进食,这会导致他的厌恶。

幼儿接受新食物需要时间

、不断保持创意

这是很多妈妈常用的技巧。将食物变换外型,或是将餐点摆设成可爱的图案、丰富的色彩等,都可以成功的吸引幼儿尝试。

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、不用甜食鼓励

有些爸妈会利用糖果贿赂儿童吃饭,这可能会暂时有效,但最终会损害。这样不会解决吃的问题,只会衍生更多问题。妳应该改用其他的奖励方式,如到公园散步。

、设置一个范例

孩子最大的老师是父母。如果他看到妳吃速食和面条在妳的餐盘,他就不会吃自己的胡萝卜和碗豆。因此,和妳的孩子一起吃,并且食用健康的食物。

、保持用餐愉快

愉快的用餐过程有助于解决孩子的挑食。妳可以带孩子一起去买菜,让他挑选想吃的蔬菜和水果,并且和他一起烹调准备。这些都可以促进幼儿正确吃饭。

二、导致幼儿挑食常见原因

、因爸妈也挑食

如同前面所述,爸妈是孩子仿效的对象。因此,如果妳自己挑食,很容易造就孩子跟着挑食。又或者,妳自己不吃的食物,根本不会提供给孩子吃,这也是一种挑食。

、因不喜欢味道

有些健康的食物味道可能不是那么容易被接受,这会导致孩子的排斥感,甚至有些成人也不喜欢吃,如青椒、苦瓜、红萝卜等。

、因零食吃太多

幼儿都喜欢吃零食,包括糖果和饼干,这会严重影响孩子的食欲,导致挑食或是不吃。因此,妳应该避免购买零食,以防止幼儿想吃。

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