担心幼儿贫血?了解如何预防吧!

研究表明,慢性贫血的幼儿往往具有较差的认知能力,例如,即使他们已经成长为幼儿,他们的智商(IQ)得分也较低。他们可能在以后的生活中出现行为和社会问题…

贫血的长期影响:

1、身体发育的延迟:

体内氧气循环不良会导致细胞生长严重受挫。

这意味着与健康的幼儿相比,患有未治疗的贫血的幼儿会更短且体重不足。

2、免疫力差:

如果未治疗的缺铁性贫血,幼儿可能最终会导致免疫力下降。

这是因为铁有助于维持T辅助细胞(免疫系统细胞的重要组成部分)的健康。铁不足会导致T辅助细胞效率降低,从而影响幼儿的整体免疫力。

3、总体上健康状况不佳:

持续的疲劳,食欲不振和嗜睡会导致整体健康状况恶化,从而影响幼儿的总体健康状况。

如何预防幼儿贫血?

1、足够的铁摄入:

根据美国儿科学会(AAP)的规定,幼儿(12-36个月)的每日铁需求量为7mg。

食用富含铁的食物,幼儿可以很方便地获得铁。包括菠菜和坚果等植物来源中获得足够的铁。

2、摄取足够的维生素:

维生素B9,B12和C缺乏与贫血的发作有关。均衡饮食的幼儿不需要补充任何维生素,因为他们的饮食可以提供所需的维生素。

3、铁强化婴儿食品:

可以给婴儿铁强化奶粉,配方奶粉和断奶食品,以防止从母乳向固体食品过渡期间的铁缺乏。

4、首选配方奶比牛奶:

六个月大以后,婴儿通常无法通过母乳或普通牛奶得到足够的铁。

与强化婴儿配方奶粉相比,牛奶含铁量更少。因此,减少牛奶的使用,并用富含铁的食物代替。

另外,由于牛奶是钙的丰富来源,如果过量摄入,它可能会干扰铁的吸收。

5、潜在原因的治疗或管理:

如果贫血与癌症或骨髓疾病有关,则需要治疗这些情况以预防贫血的发作。

这意味着没有针对这些情况的治疗方法。但是,他们的有效管理可以帮助成功管理幼儿的贫血。

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