小妙招催月经

对于女性朋友们来说,每个月总有那么几天身体不舒服,那就是月经来潮。每当月经来潮时,身体会不舒服,虽然如此,但是女性朋友们还是希望它能按时来,可还是有很多的朋友们月经总是迟迟不来,这让我们很担忧,也让大大威胁了我们的身体健康。如果月经迟迟不来,我们可以采用一些小妙招催月经。

小妙招催月经

小妙招催月经

一:补充维生素c

大量补充维生素C。维C有助于促使身体分泌雌激素(帮助增厚子宫内膜)。当服用大剂量的维生素C后,子宫开始收缩,月经也就开始了。在此种情况下,最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。每天喝两三杯。或者你也可以喝质量比较好的蔓越梅汁来补充维生素C。当然你也可以通过服用维生素C片来补充维生素C。但在大量服用维生素C片之前,要首先确定自己没有怀孕,要不然可能会造成流产。

二:喝姜茶

月经快要到来之前或者月经逾期时,喝两杯以上浓浓的姜茶会让月经在几天内到来。不过要知道,姜茶可能会引起潮热和心神不定。

三:喝粗黄糖饮料

粗黄糖是由枣,甘蔗汁或者棕榈树液制成的未经提炼的糖。往一杯水里加入两汤匙粗黄糖,加入一汤匙新鲜的姜汁。每天早晨空腹喝一杯,连续喝几天。如果还来得及计划的话,你可以在下次月经应该到来之前的15天内,每天将粗黄糖和半汤匙姜黄粉混合放入水中,然后将混合物喝下去。这样有助于催促月经提前到。

四:加热

在下腹部处用暖宝宝或者热水袋保暖。连续几天每天泡个热水澡。喝水时要喝温的。提高体内的温度有助于月经提前到来。

五:吃芹菜

芹菜的茎秆和叶子含有芹菜脑,它是一种可以刺激子宫收缩的天然成分。芹菜也被称为是可以促进月经的食物,因为它可以促进骨盆和子宫的血液流动,可以刺激月经的到来。

六:咀嚼木瓜

每天吃一只木瓜,至少连续吃7天。木瓜内含的胡萝卜素可以促使月经的到来。如果你生活的地方很难买到木瓜,你可以通过吃胡萝卜或者南瓜来摄取胡萝卜素。

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