手机真的会伤害幼童大脑吗?错!真正伤害大脑的不是手机,而是…

知名的JAMA pediatrics期刊在11/4发表了一篇有关学龄前儿童手机使用与大脑白质完整性的关联的研究。这个研究使用MRI扫描幼童脑部,发现那些每天使用手机超过一个小时(AAP建议时数)的幼童脑部内,那些跟大脑认知执行功能有关的白质地较杂乱、无法形成一个有效的连结。除此之外,这些幼童语言跟认知功能也较低。简单一点来说,也就是智商较低。

看到这里很多父母跟老师可能会认为「是手机伤害了大脑」,在这里要郑重澄清一个观念,真正伤害大脑的【不、是、手机本身】,这个研究不是要告诉我们手机电磁波会把大脑煮熟、也不是什么蓝光会破坏大脑结构。

真正伤害孩童大脑的是「缺乏互动」

(第一作者Dr. Sutton在访问中提到”It’s not that the screen time damaged the white matter,” he said, adding that what could be occurring is that screen time is too passive for brain development.)

一到五岁是大脑成长最快的时期。小孩每多花一个小时在手机上,就缺少一个小时与外界互动的时间。越少互动意味着越少大脑连结,自然地认知跟执行功能也较差。小孩学习语言最重要的就是「真人互动」,这个时期与外界尤其是跟父母的互动对脑部的发展有极大的影响。

因此各位爸爸妈妈要了解,如果你跟小孩在一起时都在看手机⋯就算你不给小孩看手机,对小孩子负面的影响也等于给他们看手机。

亲子互动最重要的是质量,亲子一起时从事的双向活动像是共读、玩游戏、甚至只是简单的聊天或陪玩才是帮助孩子大脑发展的关键

美国小儿科医学会建议的屏幕时间:

1. 18个月以下–零(若是用手机跟远方亲人互动则可接受,之前提到了,真正伤害大脑的不是手机,而是缺少互动。) 
2. 18~24个月–在父母陪伴下可以短暂地观看高品质节目
3. 2-5岁–每天最多一小时高品质节目

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