第一次怀孕时要知道的7件事

接下来的几个月充满了对婴儿的计划,要在子宫中养育自己和婴儿。那是怀孕妈妈一生中最美好的时光。因此,为前进的美好旅程做好准备。

关于怀孕的重要事项

1、产检医生很重要

许多夫妇甚至在计划生育之前就去看医生,只是为了确保他们的第一次怀孕是健康的并且没有并发症。确

认怀孕后,定期去看医生很重要。选择最好的妇科医生,不要跳过每月检查。这有助于衡量母亲和婴儿的健康。此外,还必须在早期阶段遏制任何发育障碍

第一次怀孕的心情很复杂,既期待又害怕的

2、了解家庭病史

这是怀孕期间要记住的最关键的事情之一。一旦怀孕了,最好讨论一下母亲,祖母或姨妈的怀孕。

它可以帮助了解家中的任何遗传性疾病或出生异常。这样的信息将为您准备任何潜在的问题,并根据需要采取预防措施

3、怀孕期间可能发生出血

一些妇女在怀孕初期会流血,会引起混乱。

识别月经与怀孕出血的最佳方法是从其颜色。与月经血通常的红色相反,它通常是棕色或粉红色。尽管这不是一个令人不安的因素,但最好咨询医生。

4、吃什么和不吃什么

除了定期服用维生素和健康补品外,还应保持营养均衡的饮食。

要远离酒精和咖啡因产品,因为会提高早产的机率,先天性残疾和婴儿体重不足的机会

5、有正确的态度

永远保持乐观。正确的方法将使您足够强大,可以在怀孕的每个阶段面对挑战。

心理学家强调,母亲的良好精神礼节对胎儿有很大影响。

6、必须进行体育锻炼

日常锻炼可确保身体的平稳。请记住,分娩是一个费力的过程,需要大量的精力。

只有健康的身体才能承受分娩的各个阶段。锻炼还有助于减轻怀孕期间常见的不适感。

可以增强肌肉以承受怀孕的痛苦。结果显示,怀孕妈妈的正确锻炼程序可以显著支持宝宝整个系统的发育

7、学习和理解育儿和养育子女

分娩后许多人可能难以突然承担托儿和养育子女的责任。因此,与医生,朋友,亲戚交谈,或阅读各种书籍,以使自己掌握有关怀孕和育儿的知识。

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