要如何避免乳腺炎? 5种方法要注意!

要如何避免乳腺炎? 5种方法要注意!

一旦乳房感觉胀痛不舒服时,先试试不限时间的亲自哺乳,让婴儿这个「最佳吸奶器」帮忙移出堆积的乳汁,若仍未见改善,就需要求助医护人员协助处理,以免乳汁淤积而变成细菌的温床,甚至造成「乳腺炎」。一定要记得,乳腺炎的最佳治疗方式是让奶水移出,因此一定要持续哺乳,停喂会让乳腺炎的情形恶化。

◎找出发生原因

当乳汁没有移出,堆积在乳房内可造成乳房组织发炎,称为「非感染性乳腺炎(阻塞性乳腺炎)」。有时乳房组织受到细菌感染,经常是来自于破皮的乳头伤口,称为「感染性乳腺炎」。此时,除了局部非常疼痛的硬块、皮肤发红外,妈妈还会有发烧症状及疲惫的感觉。这时,需要寻找发生原因,并以此做出适合的治疗建议。

◎以「疏通」改善状况

治疗输乳管阻塞及乳腺炎,最重要的是「疏通」,也就是让阻塞部分的乳房奶汁流出来。先确认注意乳汁没有流通的原因并改正:

1.注意是不是宝宝含乳房含得不好?

正确的含乳方式应是:宝宝的嘴张得很大且下嘴唇外翻,而下巴有接触到妈妈的乳房。外观看到上方的乳晕范围比下方来得多。

2.喂奶次数不够多?

一定要多喂奶,才能使乳汁适时排出乳房。建议妈妈要多休息,减少喂奶之外的事情。无论宝宝何时想吃,都尽量予以满足。

3.注意衣服是否太紧?

避免穿着太紧的胸罩,或是因为躺着压到乳房造成的压力。

4.喂奶时手指不要压到乳晕,而阻塞奶流。

5.如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分时→可试着在喂奶时,提高乳房,以帮助乳房下面部分的奶水被吸出来。建议哺喂时,可使用一小毛巾卷成一小卷轴垫在乳房下。

◎感染未改善请即刻就医

通常阻塞的奶水被排出后,输乳管阻塞、乳腺炎会在一天内改善。如果症状非常严重,已经有明显的发烧38℃以上,疲惫症状,或是乳头也有破皮皲裂的状况,或是症状在奶水被排出后,24小时内仍未改善时,需要请医师看诊,适时以抗生素治疗,治疗期间请持续喂奶或将奶水挤出。

预防乳腺炎的方法:

  1. 哺乳时要让婴儿正确含住乳房,依婴儿的需求哺乳(夜间也要哺乳),并时常改变哺乳姿势。
  2. 避免4小时以上未哺乳。
  3. 避免经常使用安抚奶嘴,以免婴儿吸吮乳房的时间较少。
  4. 哺乳时避免手指用力压到乳晕或乳房,而阻塞奶水的流出。
  5. 避免太紧的胸罩或是其他压到乳房造成的压力。
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