上呼吸道感染爆发2汤水+3按摩纾缓小儿咳嗽及感冒

上呼吸道感染爆发致幼稚园停课,大家需时刻注重个人卫生。其实上呼吸道感染,即是坊间俗称的「伤风感冒」,泛指鼻腔、鼻窦、咽头、喉咙和声带的部位受到感染。主要由病毒引起,但亦可由细菌引致。常见的病毒感染例子有伤风和流行性感冒,病征包括咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、发烧、头痛及肌肉痛。惟卫生署建议,大部份上呼吸道感染由病毒引起,并不须使用抗生素,因为抗生素只能用作治疗细菌感染,不恰当的使用抗生素是有害的,不但有机会出现不必要的药物副作用,亦会同时杀死身体内的正常细菌,增加感染耐药性细菌的风险,令治疗变得困难、昂贵、甚至不可能。

外感咳嗽VS 内伤咳嗽

上呼吸道感染爆发致幼稚园停课,因为小朋友特别容易病。万一小朋友不适,有几声咳,爸妈要留神,及早发现做好应对,方为上策。Sunday Kiss找来注册中医师为大家讲解小儿咳嗽及感冒的特征,并推介2款汤水以对付初起的咳嗽,以及3种推拿手法助退烧,爸妈可以学习以备不时之需。

陈绮琪医师解说︰「由于一般小朋友属于肺脏娇嫩,所以在春天、冬天这些温度差别大的时候,就容易被外邪入侵肺脏,出现咳嗽及感冒的情况。」

小儿咳嗽一般可以分为「外感咳嗽」及「内伤咳嗽」,陈医师说︰「外感咳嗽病情快,发展迅速,但相对地愈后亦会较快;相反,内伤咳嗽一般的发展较慢,起病亦较慢,愈后需时亦慢少许。小儿生理病理特征多是发病易且急、传变快,但亦因为宿疾少,脏气清灵,易于康复,可见小朋友患上外感咳嗽比内伤咳嗽为多。内伤咳嗽属脏腑功能失调所致,临床较少见于小朋友上。」

外感咳嗽分寒热

外感咳嗽即是受外来因素致病,一般分寒及热,家长可以凭小朋友病况去作初步评估。陈绮琪中医说︰「寒咳的话,一般的咳声或会较低沉,痰涎偏白,像有泡泡的痰,患者的喉咙不会那么红;相反如果是热咳者,喉咙一般会较红,可能伴有喉咙痛,以及咳声比较高亢。」

寒咳热咳
.痰涎稀白.痰黄稠难咯
.咽不红.咽红
.咳声低沉.咳声高亢

拆解小儿感冒

小儿感冒方面,陈医师表示的征状跟咳嗽不一样。「小朋友感冒一般跟大人感冒一样有发烧、鼻塞及流鼻水,甚至伴有咳嗽为主要临床征状,只是小儿感冒加多了夹惊、夹滞或夹痰,『夹滞』即是脾虚、饮食不当、易有食积、不欲食、便秘或呕吐等等;『夹痰』即出现脾肺虚,津液输布失司,生湿生痰;『夹惊』是感邪后易热扰心肝、抽风、睡不安或易惊。」

2款纾缓咳嗽汤水

知道小朋友是「风寒咳嗽」抑或是「风热咳嗽」,家长可以让小朋友饮用汤水纾缓状况,如果不确定就记得征询注册中医师意见。陈绮琪中医指出,对于小朋友初起的风寒咳嗽,可饮用南北杏茯苓白术汤,此汤主要有平喘止咳,健脾燥湿的功效,当中的南杏北杏可平喘止咳、开胃生津,陈皮助理气健脾及燥湿化痰,而茯苓可健脾利水及安神,白术则有健脾益气的功效。

南北杏茯苓白术汤

材料

南杏——–20g
北杏——–20g白术——–12g

陈皮——–5g
瘦肉——–适量

制法

1瘦肉汆水备用
2洗净药材放入药袋
3加入6碗水煮沸,改用小火煲2小时
4加盐调味

 

对于小儿初起的风热咳嗽,可饮用桑菊川贝雪梨汤,功效是润肺止咳、平喘以及疏散风热的功效。当中的桑叶可清肺止咳、凉散风热,而菊花有疏散风热、清热解毒及,平肝明目功效,川贝可清热化痰和润肺止咳,雪梨则润肺凉心。

桑菊川贝雪梨汤

材料
南杏——–20g
北杏——–20g
桑叶——–12g

菊花——–10g
川贝——–10g
雪梨——–2个
瘦肉——–适量

制法

1瘦肉汆水备用
2雪梨削皮去芯切件备用
3洗净药材放入药袋
4加入6碗水煮沸
5改用小火煲2小时

 

推拿助退烧

陈绮琪中医指出,小儿的生理病理特质比较简单直接,所以直接可以用推拿手法来做到退烧的效果,而不用一定要服药,甚至针灸。她介绍了三种手法,如果婴儿半夜发烧,家长可以做此手法助退烧,记得按摩前先涂BB油、按摩油等,力度适中,以温柔为主,不要弄致BB哭。

1. 青天河水

第一个退烧手法叫「青天河水」,由腕横纹至肘横纹中间,在手内侧下至上推,速度要快,做100至300下。

2. 退六腑

第二个方法叫「退六腑」,由手肘尖至腕横纹,近尾指的手内侧位置,方向改为由上至下,速度稍快,同样做100至300下。

3. 清肺经

第三种手法叫「清肺经」,在无名指第二截内侧,向指尖方向,推100次即可。

THE END
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