小经验 | 边喂奶边玩手机?哺乳时这5件事不要做~

有越来越多人选择让宝宝喝母奶,哺乳的好处已经是众所皆知的事,但哺乳过程的艰辛是只有亲身经历过的人才知道。我们都知道哺乳是一个很大的挑战,但即使宝宝把乳头咬到破皮,或胀奶时的痛苦不堪,都不会阻止你继续哺乳。但有些亲喂时的习惯却可能会让哺乳效果扣分喔~

 

小经验 | 边喂奶边玩手机?哺乳时这5件事不要做~

 

坚持按表操课
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如果你是个上班族妈咪或是一个非常忙碌的人,按表操课哺乳是很实用又方便的选择,但宝宝可不一定会照做,尤其是3个月以下的婴儿。要记得,宝宝跟你一样是人,不会每天都在固定的时间点喊饿,尤其新生儿的胃还很小,每次喝的量不多,一天最少喂8次以上,加上每个宝宝的食量都非固定,有的食量增加得很快,有的则很慢,很难抓得淮,所以建议宝宝饿时就喂。若妈咪硬要按表操课,很可能在宝宝还不饿的时候强迫喂食,或者时间还没到宝宝就饿得大哭,这样可就不好萝~

 

若妈咪不知怎么掌控喂奶时间,可以参考以下一些分龄建议:

 

1.0~1个月:尽量频繁喂奶,先不要定时定量。白天约2~3小时喂一次,晚上则可以3~4小时喂一次。

 

2.1、2个月:一天喂8次以上,一次喝的量增加,缩短喂奶的时间。

 

3.3、4个月:一天喂6~8次,慢慢地调整喂奶的频率节奏,拉开喂奶间隔时间,可开始建立作息,固定起床与睡觉时间。

 

4.5个月以上:有些已经开始搭配副食品,就能视宝宝状况,慢慢减少哺乳次数萝~

 

使用手机,没有眼神接触
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许多妈咪喂母奶时都会有个习惯,就是看电视、滑手机来打发时间,据调查指出,有高达6成以上的妈咪,都曾在哺乳时使用手机,究竟这么做是否恰当呢?

 

其实宝宝在喝母奶时是较为清醒的时候,多跟宝宝有眼神交流或轻声说说话,对宝宝来说都是很好的互动,也能培养他的安全感。若少了这一层互动,长期不跟宝宝接触,就可能影响宝宝日后的人际互动与依附关系。

 

甚至有些宝宝会感觉到妈咪的注意力是在手机而非自己身上,就会把原本含住的乳头吐掉,不肯继续喝。或者妈咪也可能因过于专注手机而没察觉到自己抱孩子的姿势改变,让宝宝感到不舒服,也就难继续安心喝奶。因此,建议妈咪们哺乳时还是要专心喔~

 

限制喝奶时间
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有些妈咪除了喂奶时程要按表操课以外,就连亲喂时都要看时间,例如:这一餐一定要在20分钟内喂完。但是母奶有分前奶、后奶,前奶含有丰富的乳糖与水分,可以解渴;后奶则含有丰富的蛋白质与脂肪,可以解饿,所以最好两者皆要喝到。亲喂时,建议先让宝宝喝单侧乳房的奶水,单侧乳房从胀奶变鬆软,就表示前后奶都有喝到。可以等宝宝自己停止吸吮,拍完嗝后,观察一下宝宝是否还想喝奶,如果没有饱再让他喝另一侧的奶水。一般来说,宝宝喝完单侧乳房的时间平均为20分钟左右,不过不用替宝宝限制时间,让宝宝自己决定喝多久、要不要喝。

 

边喂边吵架
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在很多妈妈社团常可以看到,长辈质疑喝母乳的宝宝吃不饱、营养不够等等,而起了一些争执,虽然是出自好意关心,但无形中却增加妈咪的压力,使情绪受到影响,若妈咪在哺乳期间有压力、忧鬱、易怒等不良情绪,不仅会影响乳汁分泌,发生奶水不足的状况,还可能会使宝宝感觉不安,间接影响宝宝对喝奶时的经验有不好的连结,因此,保持愉快的心情是相当重要的喔~

 

服用成药
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哺乳期间,妈咪吃进去的东西都会直接或间接影响乳汁,比较令人担心的就是用药问题,某些药物会产生副作用,甚至会直接通过乳汁被宝宝吸收,所以服用任何药物之前,最好先问过医生或药师再服用。

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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