认识排卵期:什么时候怀孕机率最高?计算排卵日有哪些方法?

一般女性的月经周期为28天,从月经第一天开始计算,周期的第14天左右将会进行排卵,也就是排卵期。因为卵子被排出后可以存活约24小时,而精子进入女性体内可以存活2-3天,所以在排卵期前后3天内就是备孕中常提到的黄金受孕期。如果排卵后卵子受精的话,就会在移动到子宫着床,成为胚胎。若卵子没有受精,子宫内膜就会开始剥落,形成月经。

排卵期症状有哪些?排卵期出血?会有分泌物?

女性进入排卵期时可能会观察到身体有以下变化:

  • 阴道分泌物增加:排卵期会发现分泌物量变多,也变得较透明且有延展性,类似生蛋白的质地。此症状一般会持续2-3天

  • 排卵痛:部分女性会出现下腹单侧轻微不适,只有极少女性会有明显疼痛感

  • 乳房会有涨痛感:乳房易变得敏感,容易胀痛

  • 排卵期出血:会少量有褐色分泌物或点状出血,一般只出现2-3天

怎么样的出血才是不正常?排卵期出血需要看医生吗?

排卵期出血是常见的排卵期症状,是属于正常生理现象,只要出血量少,维持不超过3天,就不需要特别就医。但若出现出血量多,或伴随严重腹痛,就应该就医检查。

计算排卵日的方法有哪些?

预测排卵期的方法有:

  • 阴道超音波检查:

使用超音波可以观察出滤泡大小和子宫内膜厚度,来推测排卵的时程。此检查方法需要到医疗院所进行,且可能会需要持续追踪数天。

  • 排卵试纸:

使用排卵试纸检测尿液中的黄体形成素(Luteinizing hormone,简称LH)浓度。在排卵前24-36小时,黄体形成素的浓度达到最高,且会从尿液排出到体外,所以这时候就可以通过排卵试纸测出排卵反应。使用排卵试纸要注意黄体形成素浓度的高峰只维持约24小时,若要准确率高,需要每6至8小时测量一次,一天测3次。

  • 记录基础体温:

使用基础体温计在每天早上醒来下床前测量体温,也是人体一天当中的最低温。一般状况中,女性排卵前的体温会降至最低,排卵后体温会升高约0.3-0.6℃,体温在下个月经时才会恢复正常。

  • 自我观察阴道分泌物:

排卵前2-4天,子宫颈会分泌黏液,这时期的阴道分泌物量多且透明。若观察到此症状就可能代表即将进入排卵期。

排卵期的怀孕机率最高?

大部分备孕中的夫妇会有一个迷思,就是以为只在排卵期同房才是怀孕机率最高的做法。但长时间不排出精子会造成精子老化,反而会降低怀孕机率。所以,规律性行为(约3-5天一次)能让精子维持在最有利怀孕的状态。另外,在排卵期前后两天内同房其实跟排卵期同房的怀孕机率是一样的,所以建议每3-5天同房一次比执着计算排卵期还能提高怀孕率。

不孕症专家的观点

在不孕科门诊里,常见到努力备孕的夫妇虽然都有用APP计算排卵期,但同房一段时间后仍没有怀孕迹象。事实上,不是每个女性都以28天为一个月经周期,而有些女性也有经期不规律的问题,所以建议到医院检查做超音波检查是最准确的。

备孕过程中若有以下状况,建议到医院就医检查:

  • 经期紊乱

  • 曾被诊断有多囊性卵巢或是任何排卵相关疾病

  • 维持记录基础体温一段时期,却没有发现明显的高温期

  • 备孕超过一年仍未怀孕

  • 近40岁或40岁以后才开始备孕

THE END
认识排卵期:什么时候怀孕机率最高?计算排卵日有哪些方法?
一般女性的月经周期为28天,从月经第一天开始计算,周期的第14天左右将会进行排卵,也就是排卵期。因为卵子被排出后可以存活约24小时,而精子进入女性体内可……
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